Ο ρόλος των συνηθειών του τρόπου ζωής στην εμφάνιση και αντιμετώπιση της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου στους ενήλικες

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου (Obstructive Sleep Apnea – OSA) είναι μια χρόνια παθολογική κατάσταση, η οποία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες πλήρεις ή μερικές διακοπές της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ παλαιότερα θεωρούνταν αποκλειστικά μια αναπνευστική διαταραχή, σήμερα αναγνωρίζεται ως ένα συστηματικό νόσημα, το οποίο σχετίζεται ισχυρά με την υπέρταση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον σακχαρώδη διαβήτη, ενώ η παχυσαρκία, ιδίως η κεντρικού τύπου, κατέχει κεντρικό ρόλο στην παθογένειά της. Η τροποποίηση των συνηθειών του τρόπου ζωής (συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας) έχει πρόσφατα κεντρίσει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας ως ένα μέσο για την πρόληψη αλλά και τη διαχείριση της νόσου σε συνδυασμό με την τρέχουσα θεραπεία εκλογής (χορήγηση συσκευής που ασκεί θετική πίεση στους αεραγωγούς κατά τον ύπνο). Σκοπός της παρούσας ανασκόπησης είναι να συνοψίσει τα υπάρχοντα δεδομένα αναφορικά με τον ρόλο των συνηθειών του τρόπου ζωής στην εμφάνιση και την αντιμετώπιση της OSA σε ενήλικες. Όσον αφορά την εμφάνιση της νόσου, τα υπάρχοντα δεδομένα είναι περιορισμένα και μη επαρκή ώστε να αναδείξουν αιτιολογικές συσχετίσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ασθενείς με OSA προτιμούν τρόφιμα πλούσια σε λιπίδια και φτωχά σε διαιτητικές ίνες, και ότι η ενασχόληση με σωματική δραστηριότητα συσχετίζεται αρνητικά με την πιθανότητα παρουσίας και τη βαρύτητα της νόσου. Αναφορικά με τη διαχείριση της νόσου, αρκετές παρεμβατικές μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση των αλλαγών του τρόπου ζωής στην αντιμετώπιση της OSA, επικεντρώνοντας κατά κύριο λόγο στην απώλεια βάρους σε υπέρβαρα άτομα με τη νόσο. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η απώλεια βάρους έχει αναδειχτεί αποτελεσματική τόσο στη μείωση της βαρύτητας της νόσου όσο και στην αντιμετώπιση των συνοδών καρδιομεταβολικών της διαταραχών.